为落实自治区党委教育工委、教育厅关于《健康中国2030规划纲要》和高校心理健康教育工作相关文件要求，扎实推进心理育人工作，帮助2026级大一新生顺利完成角色转变，尽快适应大学生活，银川能源学院面向全体2026级新生开设“你好新同学 健康新中国”心理健康开学第一课，将“身心同健 家国共生”理念融入课堂教学，引导新生实现身心同健，把个人成长融入国家发展大局。

课堂以理论讲授、互动分享、案例导学相结合的形式开展。课程开篇以破冰互动的形式邀请新生分享入学以来的真实感受，直面新生刚步入大学校园产生的迷茫、焦虑情绪，点明青年心理健康是健康中国建设的重要基础。

授课过程中，教师解读躯体、心理、社会适应、道德健康四维健康理念，阐释心理健康上升为国家战略的时代背景，讲明新时代青年强健心理、成长成才与健康中国建设之间的内在联系，破除心理健康是纯粹个人事情的片面认知，帮助同学们树立“身心健康、家国担当”的青年成长理念。

针对新生普遍遇到的环境适应焦虑、学习自律失衡、人际交往内耗、自我认知偏差四大现实困境，课程传授可落地的心理调适实操方法，引导学生正视负面情绪、接纳成长落差，掌握情绪管理、压力疏导、人际沟通的实用技巧，提升心理自助与互助能力。课堂专门介绍学校心理咨询、团体辅导等校园心理服务资源，纠正“求助就是软弱”的错误观念，鼓励同学们遇到心理困扰时敢于主动寻求帮助。

课程立足价值赋能，倡导青年学生践行三层成长：守护自我身心健康、传递正向心理力量、扛起青年时代责任，以强健小我赋能健康中国建设。课后布置实践任务《我的大学健康成长计划》，引导学生结合课堂所学，制定属于自己的身心成长目标，推动课堂知识转化为实际行动。

马克思主义学院赵桂生书记表示，本次心理健康开学第一课，既是新生适应教育的重要内容，也是一堂兼具心理疏导与家国情怀培育的育人课程。课程既教会学生调节心理状态的实用技能，也塑造学生阳光坚韧的心理品质。下一步，马克思主义学院心理教研室将持续深耕心理育人阵地，不断完善心理健康教育工作，护航广大青年学子身心健康成长。