“不论是对于工作，还是学习都至关重要。通过规律作息能够提升我们的学习效率。通过适度的锻炼，比如慢跑、快走等，能够帮助我们排解工作和学习的压力”。

“一个硬币有正反两面，观察的视角不同，结果也不同。缺陷往往是让人不愉快的东西，但是如果加以巧妙的运用，甚至可以获得令人惊奇称叹的结果”。