为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、落实贯彻《高等学校学生心理健康教育指导纲要》要求，落实立德树人根本任务，推进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，打造“有深度、有温度、有力度”的心理育人工作机制，培养学生珍视生命、热爱生活的积极心理品质，增强学生的责任感和使命感，引导学生保持乐观向上心态，提高心理适应能力，做到自尊自信、理性平和，我校在5月——6月开展了2022年5·25大学生心理健康月系列活动。经典、有趣的活动皆完备，线上、线下的形式齐上场，本次心理健康月系列活动圆满落下帷幕。

2022年5·25大学生心理健康月系列活动以“呵护心灵，逐梦成长”为主题，包括辅导员心理减压工作坊，心理讲座《逆境与成长》，《非暴力沟通》读书沙龙，《生涯规划》工作坊，班级心理委员系列培训，“释放情绪，绘彩心灵”曼陀罗绘画心理沙龙，“心暖花开，青春绽放”人际关系团辅活动，“手塑心灵，瓶添美好”DIY手工花瓶团辅活动，“阳光心灵，绘出精彩”心理手抄报征集活动，《奉献点滴关爱，共享一样的蓝天》爱心助残活动，“心随影动，影润心灵”心理电影展播活动，第二届全国大学生525心理知识大赛，2022年“5.25 我爱我”心理育人系列活动闭幕暨成果展13项活动。

一、5.25心理育人系列活动开幕式暨朋辈心理工作室成立

1、5月19日，学校心理健康教育与咨询中心联动各二级学院在绵竹校区行政楼报告厅举办2022年“呵护心灵、逐梦成长”——“5·25 我爱我”心理育人系列活动开幕式。此次活动由心理健康教育与咨询中心主任贵晓燕老师担任主持，绵竹市第三人民医院党支部书记吉如馨、学院副院长李忠民副教授及相关部门负责人、班级心理委员代表和朋辈心理工作室成员160人参加了此次活动。

 

 

 

2、心理健康教育与咨询中心策划组建“朋辈心理工作室”，健全学生朋辈互助工作的组织队伍，助推学校心理健康教育工作，现有成员26人。朋辈心理工作室是根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党〔2018〕41号）和教育部等八部门《关于加快构建高校思想政治工作体系建议》等文件精神，深化高校“三全育人”综合改革的有力平台，旨在充分发挥心理育人功能，进一步提升心理育人质量，扩大心理健康教育工作的影响力和实效性，切实有效且具有创新性地开展朋辈心理咨询工作。

 

 

二、文化艺术鉴赏活动

1、“阳光心灵，绘出精彩”心理手抄报征集活动

5月初，我校组织开展了以“阳光心灵，绘出精彩”为主题的心理手抄报征集活动，该活动是我校本年度心理健康月系列活动之一，由心理联络员组织各班级参与，由心理健康教育与咨询中心筛选优秀作品67幅，在校园内进行线上线下展示。

一幅幅作品展现了学生积极向上的精神面貌，细腻的文字传递出心理健康的理念，他们用扎实的绘画功底描绘出一幅幅精美的心灵世界，用暖人的色彩让心灵倍感温馨。同学们纷纷表示，本次心理手抄报作品内容很好、水平很高，不仅体现了我校学生良好的心理素养，也表现了学生高超的绘画设计水平。

 

 

 

 

2、“心随影动，影润心灵”心理健康电影展播活动

5月中旬，学院心理健康教育与中心开展了“心随影动，影润心灵”心理健康电影展播活动，本次活动共分为两场进行第一场在绵竹校区九教阶梯教室播放《怦然心动》，第二场在绵竹校区学术报告厅播放《精灵旅行社3：疯狂假期》观影人数高达500余人。自从心理影片展映活动开始以来，各二级学院的同学们踊跃参与，积极撰写观后感，用文字表达自己的收获。

 

 

 

三、5.25系列团体辅导活动

1、“释放情绪，绘彩心灵”曼陀罗绘画心理沙龙

5月13日上午9点，5.25系列活动——“释放情绪，绘彩心灵”曼陀罗绘画心理沙龙在9教109心理咨询中心开始了，此活动由心理健康教育与咨询中心专职教师张亚主导，让参与者在绘画中放松身体，静心减压，提升专注力，开发潜力。我们通过绘画的形式，让同学们来表达自己内心的情绪，分享画前和画后的心情体会，增添生活幸福感。

 

 

2、“手塑心灵，瓶添美好”DIY手工花瓶团辅活动

5月31日中午，为了提高学生心理健康水平，帮助学生更好的了解自己，悦纳自己，学会善待自己，心理健康教育与咨询中心在9教109，举办了5.25心理健康月系列团辅——“手塑心灵，瓶添美好”DIY手工花瓶活动。同学们通过沉浸式DIY手工体验，各自与同伴携手解决问题，在轻松的氛围和互相信赖的团队中释放心理压力，体验自我成长，为共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。

 

 

3、《非暴力沟通》读书沙龙

6月，心理健康教育与咨询中心迎来《非暴力沟通》读书沙龙活动，20余位同学如约而至。活动由专职心理老师王小颖主持，“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”。语言暴力往往不易察觉，但是杀伤力巨大，大家通过探讨人际沟通当中出现的“暴力”语言及其造成的人际伤害，学生领读人分享读书所得与感受、对如何在生活学习中恰当使用“长颈鹿语言”真切做到更客观的表达进行讨论，以及提问与答疑，现场阅读等环节，共同探索有效沟通的魅力。活动在一片友爱的氛围中结束，王老师提醒大家在生活中继续利用各种方式读完本书，在与同学、老师、家人的沟通中保持觉察，多描述事实，少一些评判。

 

 

 

4、《生涯规划》工作坊

6月2日中午，在经过了精心设计及前期活动宣传、成员面试后，《生涯规划》团体辅导活动圆满完成，此次团体辅导由心理健康教育与咨询中心专职心理老师王小颖带领，以团体建成为目标，通过互相完成生涯人物采访、进入大学的“五个最”做了积极且充分的分享和介绍。在成员彼此相识、相知的基础上，讨论团体契约，形成了“尊重、平等、开放、保密”的团体规范，为后续团体的动力提供了保障。

 

 

 

 

 

四、社区义工服务

心理健康教育与咨询中心在5月20日（谐音“我爱您”）组织带领朋辈心理工作室成员到绵竹市特殊教育学校开展《奉献点滴关爱，共享一样的蓝天》为主题的助残关爱活动，让关爱之花绽放特校，让我们手牵手心连心共筑美好未来。

 

 

 

 

五、学生干部队伍建设

为提高我院心理委员工作的专业性和科学性，强化心理健康工作的覆盖面和实效性，提高心理委员对于心理危机的识别与干预，健全心理危机预防和快速反应机制，建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，其中班级心理委员是四级网络建设中最重要的一环。2022年4月22日至5月25日,心理健康教育与咨询中心面向2021级心理委员在全校开展了班级心理委员系列培训，累计参与700人次。

六、户外拓展活动

为提高学生的人际交往水平，提升学生的心理素养，5月25日中午，由心理健康教育与咨询中心举办，朋辈心理工作室协办的“心暖花开，青春绽放”人际关系团辅活动在二校区操场顺利开展。心理健康与咨询中心主任贵晓燕老师，专职教师张亚，朋辈心理工作室成员以及绵竹校区近50余名学生参与此次活动。

此次活动设置“初遇相识”、“情有千千结”、“找一找”、“传递呼啦圈”和“坐地而起”等环节，活动现场笑声不断，如同跳跃的音符，奏出了欢乐的乐章，洋溢的笑容描绘着同学们的青春，阵阵清脆的笑声将活动推向了高潮。

 

 

 

 

七、心理健康专题讲座

心理健康教育咨询中心王小颖以“逆境还是机遇”为题，为绵竹校区150位同学开展认知行为改善情绪方法培训。讲座首先以改善情绪的三大法宝为引，之后重点介绍了埃利斯理性情绪理论及具体认知行为建议。通过大量贴近学生生活学习的实例指导同学们在出现情绪问题的时候要学会察觉三大类共12种不合理的信念，并与之辩论，以转换看待事实的角度。最后，王老师强调，境由心生，一个悲观主义者在逆境中看到困难，一个乐观主义者却在逆境中找到机会。

 

 

 

八、辅导员心理减压团辅活动

为切实做好我校新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，缓解因疫情封校等原因给师生带来的心理压力，引导广大师生积极学习身心健康知识，掌握一定的心理调适方法，提高自身的心理健康水平。4月，由心理健康教育与咨询中心主办的“橙心抗疫，疫去不烦”活动成功举办，全体辅导员参加。5月30日上午，为帮助辅导员在工作的高压状态下挖掘自身正性资源，积极应对各方压力，心理健康教育与咨询中心精心设计“压力管理”主题活动。通过压力自评、觉察压力、突破困境等环节的交流与讨论，老师们总结道：“每个职业都有属于其自身的压力，愿我们的内心和素质更加强大，愿学生、家长、学校和社会各界能给辅导员多一份重视和理解。”活动最后，心理健康教育与咨询中心诵读了“怎样去爱自己”。

九、2022第二届“心上的中国”全国大学生525心理知识大赛

5月17日——6月10日，“2022第二届‘心上的中国’全国大学生525心理知识大赛活动”圆满落下帷幕。我校共有共674人参与本届525心理知识大赛活动，其中获一等奖111人、二等奖112人、三等奖241人、优秀奖139人，这是我校在全国大学生“525”心理知识大赛上取得的历史最好成绩，成绩的取得充分展现了我校在心理健康教育工作中的成果。

 

 

 

 

 

十、2022年“5.25 我爱我”心理育人系列活动闭幕暨成果展

为了进一步增强大学生心理健康教育的针对性，改善和增强大学生心理健康状态，6月8日——6月9日，我校心理健康教育与咨询中心在绵竹校区举行了2022年“5.25 我爱我”心理育人活动成果展活动。本次成果展由朋辈心理工作室承办，紧扣“呵护心灵，逐梦成长”的主题，活动旨在宣传心理知识，探寻解决心理问题的方法，帮助同学们平衡学习、工作与生活。

为期两个月的2022年5•25大学生心理健康月系列活动已经落下帷幕，丰富多彩的活动内容受到了广大师生的好评，活动参与人数累积超过2300人，充分扩展了学院心理健康教育的深度与广度，不仅提升了疫情封控期间师生心理健康水平，同时增强了学生心理韧性，是学校构建学生支持性心理环境、增强心理育人的生动实践。