为关爱我校学生心理健康状况，更好地发挥心理教育的引导作用，践行终身学习理念，促进学生成长，心理健康教育咨询中心举办了学生心理成长沙龙系列活动。

 

 

“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒。”语言暴力往往不易察觉，但是对人的杀伤力却是巨大的。在6月1日下午，心理健康教育与咨询中心迎来了《非暴力沟通》读书沙龙第1期活动，20余位同学如约而至。此次活动由专职心理老师王小颖主持，通过领读人雍容的读书分享，抛砖引玉。大家交流了人际沟通当中出现的“暴力”语言及其对人造成的伤害，讨论了如何在学习和生活中恰当使用“长颈鹿语言”（非暴力沟通方式的别称）。通过提问与答疑、现场阅读等环节，共同探讨了有效沟通的魅力。活动在一片友爱的氛围中结束，王老师提醒大家在与同学、老师和家人的沟通中需要保持觉察，多描述事实，少一些评判。

 

 

6月8日下午，伴随着舒缓悠扬的音乐、清新的茶香和甜蜜的果香，心理健康教育与咨询中心开展了读书沙龙第2期活动。同学们一同跟随领读人雍容一起学习了《非暴力沟通》第七章到第十四章的内容，包括同理心倾听、爱自己、充分表达愤怒、以及用非暴力沟通表达感激与赞赏等。通过对上一期践行任务的热烈讨论以及对这一期内容的深刻学习，同学们都感悟颇深。

参加活动的刘健同学说：“通过活动，我了解到非暴力沟通的重要性，语言不是武器，别在不经意间伤害到别人。希望我们在今后的生活、学习和工作中都能充分运用长颈鹿语言。”

 

 

活动结束之后，王老师总结道：“同理心倾听的力量是巨大的，我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚沟通。阅读是改善的第一步，‘纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。’沟通是一门艺术，需要我们今后进一步发掘和运用。感谢这次活动的相遇，让我们以书本为契机相识、相伴、共享、共长。”

 

 

这次读书沙龙活动，较好地解决了《大学生心理健康教育》课程中的教学缺乏主体性的问题，切实增强了学生对于心理健康课重要性的认识，有利于拓宽心理健康教育的途径，进一步做到明其理、力其行、修其身。通过理解什么是非暴力沟通，提高人际沟通能力、自我觉察能力、自主学习和实践能力。从而提升学生的人文素养，学习建立更有效的沟通模式和人际关系。