假期余额即将清零，亲爱的文传师生是时候收拾行囊重返校园啦！

为确保大家平安返校，并顺利开启新学期的工作和生活，文传君在此作出以下提示，请查收哦。

 

 返校时间 

教职工报到时间：2025年2月24日

学生报到时间：2025年2月26日

 

 行课时间 

2025年2月27日—28日

由学生处组织做好学生安全及养成教育

2025年3月3日（星期一）正式行课

 

 返校物品准备好 

证件钥匙：

身份证、学生证、钱包、水卡、宿舍钥匙等。

电子产品：

电脑、平板、手机、耳机、相机、充电宝、充电器等。

衣服鞋袜：

冬春夏季衣服、鞋袜、帽子、手套等。

护肤化妆：

化妆品、护肤品、身体乳、护手霜、洗面奶等。

生活用品：

雨伞、保温杯、牙膏牙刷、纸巾、眼镜、基础药品等。

 

 

 

 返校安全要注意 

返校交通安全

1、全体师生在返校时需提前规划好路线和行程，了解交通状况，避开高峰时段和拥堵路段，选择安全、便捷的出行方式。

2、教职工自驾返校时注意检查车况，严格遵守交通规则，提前查看天气预报避免遇到积水、施工路段，长途驾驶前确保充足的休息，避免疲劳驾驶。特别注意：学生的机动车辆（含摩托车）不能进校，建议同学们选择乘坐公共交通工具返校。

3、省外的师生需要根据距离和时间，选择飞机、高铁、火车或长途汽车，提前购票，优先选择正规、安全的交通工具。

个人财物安全

1、返程中的财物保管：返校途中，乘坐公共交通工具时尽量避免随身携带大量现金，贵重物品应妥善保管，做到物不离身。不轻信陌生人，不与陌生人过多攀谈，不要将个人信息泄露给陌生人。

2、保护个人重要信息：无论线上还是线下，不要随意透露个人银行账户、密码、身份证号等敏感信息。谨慎处理含有个人信息的单据、快递单等，防止信息泄露。

3、使用安全支付方式：在支付时，要使用正规、安全的支付方式，避免使用不安全的公共WiFi进行支付操作。

4、妥善保管个人财物：返校后，合理规划生活费，避免过度消费导致资金紧张。将现金、银行卡等妥善保管，避免遗失或被盗。在宿舍或教室等公共场所，注意保管好自己的贵重物品，如手机、电脑等。

5、警惕各类诈骗行为：开学前后，对于各种以中奖、退款、贷款等名义要求提供个人信息或转账的行为，要保持高度警惕，避免上当受骗。

宿舍安全检查

1、开窗通风换气：长时间无人居住的宿舍可能存在空气不流通、潮湿等问题，返校后应立即开窗通风，保持室内空气新鲜，对宿舍进行全面的清洁和消毒，特别是床铺、桌面、地面等易积灰的地方。勤晒被褥，防止细菌和螨虫滋生。

2、水电门窗检查：返校后，首先应检查宿舍的水电设施是否完好无损，确认水龙头、水管无漏水现象，电路无裸露、短路或烧焦的痕迹。检查开关、插座是否牢固，避免松动导致的触电风险；检查宿舍的门窗是否完好，锁具是否功能正常。

卫生健康防护

1、适度添减衣物：春季是季节性流感的高发期，返校前要提前查看校区属地的天气和温度，返校后适度添减衣物，防止因温差变化引起感冒等身体不适。

2、合理进行饮食：要注意饮食卫生，饭前便后勤洗手。尽量到学校食堂就餐，少点外卖；尽量少吃或不吃生冷食物，防止肠胃不适。注意营养均衡，就餐规律，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免暴饮暴食。

3、保持良好作息：保持良好的作息规律，早睡早起少熬夜，加强运动，提高身体免疫力。

 

 

 

 网络安全指南 

做好以下7点： 

1、个人信息保护：不泄露个人敏感信息，避免在网上透露自己的姓名、住址、学校、电话号码、身份证号等敏感信息。这些信息一旦被不法分子获取，可能用于诈骗或违法活动。

2、设置强密码：为电子邮箱、社交媒体账号等设置复杂且不易猜测的密码，并定期更换。避免使用相同的密码登录多个账号，以防一旦一个账号被攻破，其他账号也面临风险。

3、警惕可疑邮件和链接：避免点击陌生人发送的邮件附件或链接，尤其是含有诱导性内容的邮件。收到可疑邮件时，应通过其他渠道确认邮件的真实性。

4、防范电信网络诈骗：对于要求提供个人信息、转账汇款等涉及财产安全的网络请求，要保持高度警惕，及时与家人或老师沟通确认。

5、安全使用公共Wi-Fi：尽量避免在公共Wi-Fi下进行敏感操作，如网购、银行交易等，以防止个人信息泄露。如果需要使用公共Wi-Fi，最好使用VPN等加密工具来保护数据传输安全。

6、关注网络安全动态：通过关注网络安全相关的新闻和资讯，了解最新的网络威胁和防范方法，提高自己的网络安全意识。

7、参加网络安全活动：积极参与校园网络安全活动，学习网络安全知识，提高自己的网络安全技能。

 

 

 

 调整作息，重塑生活节奏 

调整时间作息

一年之计在于春，一日之计在于晨。为了更好地适应开学后的学习生活，请同学们尽快调整作息，参照在校作息时间，合理安排起床、运动、学习、就餐和休息时间，努力唤醒青春朝气，释放青春活力。

适度运动

每天进行30分钟有氧运动，帮助身体恢复活力。可以选择晨跑、瑜伽、跳绳等，既能唤醒身体，又能缓解焦虑。

调整饮食习惯

春节期间，大家都尽情享用了美味佳肴和丰盛宴席。为了适应即将开始的新学期，建议适当调整饮食结构，增加蔬菜和主食的摄入，多吃水果，多喝水。同时，希望同学们适当地调整就餐时间和次数，尽量与在校期间的餐饮规律保持一致，以便更快地适应返校后的生活状态。

 

 

安全无小事，防范于未然。让我们带着重逢的欣喜，在新的开始，收获新的惊喜。祝大家新学期工作顺利，学习进步，平安健康！