@文传师生

夏季天气炎热

不少人都会选择游泳作为解暑方式

炎炎夏日游泳玩水

着实让人感到惬意

但捞鱼、摸虾、游泳

野外水域处处充斥着危险

哪些情况容易导致溺水？

哪些地方是高风险地点？

这些事项一定要了解！↓↓↓

 

一、警惕！这些溺水事件常见原因

 

二、哪些情况容易导致溺水？

1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

2.即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

 

三、关于溺水的九大认知误区

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、一旦溺水，如何自救？

不会游泳的人溺水如何自救？

1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援人员。

会游泳的人遇突发状况如何自救？

抽筋：

1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。

呛水：

尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

遇到漩涡：

尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住：

1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

 

五、看到有人溺水怎么办？

1. 在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。

■“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

■“叫”：拨打110、119、120等报警求助；

■“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

■“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

 

 

2.如何救人：

如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。

 

 

六、心肺复苏“黄金四分钟”

 

 

七、暑期安全提示

除了谨防溺水

还有旅行安全、极端天气、居家用电、

交通出行、防暑降温等方面

要在暑期多加注意

一起来看吧

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