为切实提高我院学生心理健康素养，促进学生心理健康发展，增强学生心理健康意识，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围信息传媒学院于2024年10月10日，即第33个“世界精神卫生日”对学生进行心理健康辅导。旨在引导大家正确理解心理健康的内涵，掌握调控情绪，放松压力，构建良好心境的方法，增强维护心理健康的主动意识。

 

   活动中，学生们通过一系列生动、有趣的心理游戏帮助同学互动熟识，通过自我探索的过程帮助成员认识自己、了解自己、接纳自己，使他们能够对自我有更适当的认识。通过与其他成员沟通交流，学习社交技巧和发展人际关系的能力，学会信任他人。助同学们培养责任感，关心而敏锐地觉察他人的感受和需要，更善于理解他人。

 通过情感分享培养成员的归属感与被接纳感，从而更有安全感，更有信心面对生活的挑战。培养独立自主、自己解决问题和抉择的能力，探索和发现一些可行的途径来处理生活中的一般发展性问题，解决冲突矛盾。活动寓教于乐，同学们受益匪浅。

 

在世界精神卫生日活动中，同学们共同学习、分享、成长。通过这些活动，每位学生在更加重视心理健康的同时，也学会了自我关爱，调节自己的情绪，让我们将这份关爱和理解延续到生活的每一天，不仅关爱自己，也关心周围的人，从而打造一个更加健康、更加和谐的校园。