为进一步提升同学们对心理健康的重视程度，普及心理健康知识，10月10日，文法学院开展了以“携手关爱心灵，共筑精神家园”为主题的班会活动。

 

 

班会中，辅导员通过PPT以及真实案例，向学生普及心理健康知识及常见的心理困扰问题，引导学生学会用倾诉、运动、写日记等方式缓解压力，围绕“考试焦虑、人际关系、家庭经济”等学生高频困扰话题，师生共同拆解问题、分享应对方法，打破对心理困扰的回避和恐惧。同时帮助学生掌握“发现同学情绪低落时如何关心”的实用技巧，让温暖互助的种子在班级生根。

 

此次主题班会的开展，不仅让同学们掌握了实用的心理调节方法，还增强了大家对心理健康问题的认识与重视，营造了班级内积极向上、互相关爱的良好氛围。同学们纷纷表示，将把学到的知识运用到实际生活中，以更加健康、阳光的心态面对学习和生活中的挑战。