为响应2025年世界精神卫生日“人人享有心理健康服务”的号召，帮助护理学子筑牢心理防线、掌握情绪调节技能，10月以来，护理学院组织各班级开展“守护心晴，共赴健康”主题班会，以理论科普、互动实践、资源指引相结合的形式，为全院学生送上一场“心理关怀盛宴”。

本次主题班会聚焦护理专业学生成长需求，精心设计六大环节，让心理健康教育既有“干货”又有“温度”。班会伊始，辅导员通过科普世界精神卫生日起源、解读年度主题内涵，搭配“提到心理健康你想到什么”的互动提问，快速打破学生对心理话题的陌生感，现场氛围迅速升温。在基础知识科普环节，主讲人结合马斯洛心理健康标准，针对性分析护理学子面临的学业压力（如技能考核、实习焦虑）与人际挑战（如医患沟通、同学协作），用“身边事”引发学生强烈共鸣，让大家深刻理解“心理健康不只是没有心理疾病，更是良好状态的持续经营”。

 

    “如果静脉穿刺总失败，别慌，试着把‘我做不到’换成‘多练习几次，我能掌握进针角度’”“蒙眼原地踏步后发现偏离起点，这就像我们有时会误判自己，学会客观看待很重要”……在情绪问题识别与调适技巧教学环节，班会创新性地将护理专业场景融入心理方法：从“情绪命名法”拆解“实习操作不熟练的焦虑”，到“12秒冷静法”应对“模拟考核前的紧张”，再到“三件好事记录”鼓励学生发现“无菌操作成功、同学互助”等小确幸，每一项技巧都紧扣护理学子日常，让大家听得懂、用得上。同时，班会还详细介绍了学校心理健康教育中心的位置与预约方式、班级心理委员职责及校外心理热线，为学生构建起“校内+校外、专业+同辈”的双重心理支持网。

 

    “以前总觉得‘心理问题’离自己很远，这次班会让我知道，记录情绪、积极求助都是守护心理健康的方式。”2025级护理专业学生小王分享道；2024级学生小李则表示，针对实习压力的调适技巧很实用，“以后面对患者沟通难题，我会试着用‘认知重构’调整心态，更从容地应对挑战”。
    此次主题班会是护理学院落实心理健康教育的重要举措，既贴合专业特色，又精准回应学生需求。未来，学院将持续以“守护学生心晴”为核心，通过心理游园会、职业压力疏导等多样化活动，将心理健康关怀融入学生成长全过程，助力护理学子以更积极、健康的心态深耕专业领域，成长为“心理过硬、专业扎实”的高素质护理人才。