2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，为让同学们在游戏中学会多元心理调适方法，增强心理弹性，培养积极乐观、健康向上的心理素养，共同构建和谐温暖的校园环境。10月13日，电力学院围绕心理知识科普，设置互动摊位，将知识传递、情绪疏导与趣味体验深度融合，在美食广场举办了一场充满活力与温度的“心灵游园会”心理体验活动。活动内容丰富，形式新颖，吸引了很多老师、同学驻足，踊跃参与，现场欢声笑语此起彼伏，热闹非凡。

01 寓教于乐，在“玩”中认识自我

活动现场,“心理飞行棋”无疑是最具人气的“明星项目”,五彩的棋盘格在阳光下铺展开来，同学们化身一个个灵动的“棋子”，随着骰子落地，沿着棋盘路径前进，每一步都充满惊喜与挑战——有时需要认真回答格子上关于情绪管理、人际交往的心理学小问题，在思考中梳理内心；有时则要完成“赞美身边同学”的趣味任务，用真诚的话语传递温暖，将心理科普知识融入棋盘竞技，同学们在掷骰子、走棋盘的趣味比拼中，轻松掌握情绪调节、压力管理的小技巧，让知识在欢声笑语中自然入心。

02  梳理情绪，在“写”中重拾力量

“情绪收纳箱”摊位前，不少同学停下脚步，拿起笔在纸条上将近期令自己感到开心、愉悦、烦恼或者焦虑的瞬间写下，投入到“好心情”或者“坏心情”的收纳箱中，再随机抽一张他人书写的“烦恼瞬间”，送上暖心的安慰或者鼓励的话语。这既是负面情绪的“出口”，也是美好记忆的“储藏室”，为心灵搭建了一处安全的“避风港”。

03  温暖传递，在“掌”中凝聚美好

一旁的“请与我击掌”活动参与率也很高，游戏用最直接的方式传递温暖与善意，以一方空白A4纸与多彩笔触，老师们、同学们认真描摹自己的手掌，串起无数炽热的心灵，掌心的温度驱散了距离感，传递的是无声的支持与鼓励，让温暖在指尖流转。

04  思维碰撞，在“思”中缓解焦虑

若说“心理飞行棋”是热闹的互动盛宴，那“爱的拼贴诗”区域则是一片宁静的心灵栖息地。桌上整齐摆放着印满词句的卡片，同学们或独自沉思，或三五成群小声交流，精心挑选心仪的词句，以语言接力的方式拼接成一首首独一无二的语句。有的充满对生活的热爱，有的饱含对未来的期许，有的则细腻描绘着青春的小情绪。把零散的词语拼成诗意型语句，就像把生活中琐碎的情绪重新梳理、温柔安放，在创作的过程中，同学们不仅感受到文字的魅力与创造的快乐，更学会了用诗意的视角看待生活，悄然舒缓了心中的焦虑。

一次击掌，传递的是支持

一首拼贴诗，凝聚的是感悟

一个游戏，收获的是成长

这场短暂却意义非凡的双十“心灵游园会”心理体验活动，如同一座临时的“心灵加油站”，帮助老师、同学们疏解压力，激活内在成长能量，为青春的引擎注入最纯净、最有力的动力，希望同学们能把在这里汲取的温暖与能量，悄悄藏进心底，转化为未来前行路上的光亮，在青春的赛道上绽放属于自己的光芒。